Körpertherapie bei Soma Yoga & Therapie: Atme – Spüre – Bewege – Entspanne – Nähre
Körpertherapie – YogaTherapie 1:1 Session
Körperorientierte Techniken zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte & Regeneration.
Yogatherapie, Techniken aus Yoga, Thai Yoga, Osteothai, Cranio, Breathwork und der modernen Psychotherapie. Heilung weit über die Matte!
Körpertherapie – Mehr als nur Bewegung
Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die weit über die klassische Yogapraxis hinausgeht, indem sie gezielt auf körperliche und emotionale Beschwerden eingeht. Durch individuell abgestimmte Bewegungen, Atemübungen und passive Dehnungen wie Thai Yoga werden Beschwerden wie Verspannungen, Ängste, Schlafstörungen und Erschöpfung nachhaltig gelöst. Wir schaffen Raum für Heilung und innere Balance, sodass du dich sowohl körperlich als auch emotional entfalten kannst.
Der Unterschied zwischen Yogatherapie und Psychotherapie
Yogatherapie und Psychotherapie sind zwei wertvolle Ansätze, die sich jedoch erheblich in ihrer Methodik unterscheiden. Während die Psychotherapie vor allem auf mentale Gesprächstechniken setzt, integriert die Yogatherapie körperliche Ansätze wie Thai Yoga, Osteo Thai und Cranio. Diese Methoden fördern tiefe Entspannung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung, sodass Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Die körperzentrierte Arbeit der Yogatherapie ergänzt die mentale Ebene auf perfekte Weise und unterstützt die Heilung auf allen Ebenen.
Vor der Yogatherapie:
Hast du mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungsmangel zu kämpfen? Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder emotional ausgelaugt? In solchen Momenten ist die Yogatherapie der passende Ansatz, um deine Herausforderungen zu erkennen und gezielt anzugehen. Durch individuelle, zielgerichtete Übungen wirst du spürbare Erleichterung erfahren und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen – für ein gesteigertes Wohlbefinden, das sich in allen Lebensbereichen widerspiegelt.
Nach der Yogatherapie:
Stell dir vor, du erlebst eine bemerkenswerte Verbesserung deiner Beweglichkeit. Deine Verspannungen lösen sich auf, und du fühlst dich insgesamt entspannter und stabiler. Viele meiner Klienten berichten von einer neuen inneren Ruhe, die ihnen hilft, stressige Situationen mit Gelassenheit zu meistern und ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Dein Nutzen:
Du erhältst eine individuelle 1:1 Begleitung, die exakt auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit einfachen, aber effektiven Strategien kannst du eigenständig deine Gesundheit fördern, Beschwerden lindern und dein Leben nachhaltig bereichern. Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden – sowohl auf der Matte als auch im Sitzen.
Interessiert?
Möchtest du herausfinden, ob Yogatherapie der richtige Weg für dich ist? Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch. Dabei haben wir die Möglichkeit, deine Bedürfnisse und Herausforderungen zu besprechen und zu klären, wie ich dich auf deinem Weg zur Gesundheit und inneren Balance unterstützen kann. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, und ich freue mich darauf, dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten.
Nimm Kontakt mit mir auf – gemeinsam schaffen wir die Voraussetzung für mehr Leichtigkeit, Freude und Gesundheit in deinem Leben. Lass uns deine persönliche Reise beginnen und entdecke die transformative Kraft der Yogatherapie!
Körperorientierte Techniken zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte & Regeneration.
Yogatherapie, Techniken aus Yoga, Thai Yoga, Osteothai, Cranio, Breathwork und der modernen Psychotherapie. Heilung weit über die Matte!
Körpertherapie – Mehr als nur Bewegung
Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die weit über die klassische Yogapraxis hinausgeht, indem sie gezielt auf körperliche und emotionale Beschwerden eingeht. Durch individuell abgestimmte Bewegungen, Atemübungen und passive Dehnungen wie Thai Yoga werden Beschwerden wie Verspannungen, Ängste, Schlafstörungen und Erschöpfung nachhaltig gelöst. Wir schaffen Raum für Heilung und innere Balance, sodass du dich sowohl körperlich als auch emotional entfalten kannst.
Der Unterschied zwischen Yogatherapie und Psychotherapie
Yogatherapie und Psychotherapie sind zwei wertvolle Ansätze, die sich jedoch erheblich in ihrer Methodik unterscheiden. Während die Psychotherapie vor allem auf mentale Gesprächstechniken setzt, integriert die Yogatherapie körperliche Ansätze wie Thai Yoga, Osteo Thai und Cranio. Diese Methoden fördern tiefe Entspannung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung, sodass Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Die körperzentrierte Arbeit der Yogatherapie ergänzt die mentale Ebene auf perfekte Weise und unterstützt die Heilung auf allen Ebenen.
Vor der Yogatherapie:
Hast du mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungsmangel zu kämpfen? Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder emotional ausgelaugt? In solchen Momenten ist die Yogatherapie der passende Ansatz, um deine Herausforderungen zu erkennen und gezielt anzugehen. Durch individuelle, zielgerichtete Übungen wirst du spürbare Erleichterung erfahren und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen – für ein gesteigertes Wohlbefinden, das sich in allen Lebensbereichen widerspiegelt.
Nach der Yogatherapie:
Stell dir vor, du erlebst eine bemerkenswerte Verbesserung deiner Beweglichkeit. Deine Verspannungen lösen sich auf, und du fühlst dich insgesamt entspannter und stabiler. Viele meiner Klienten berichten von einer neuen inneren Ruhe, die ihnen hilft, stressige Situationen mit Gelassenheit zu meistern und ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Dein Nutzen:
Du erhältst eine individuelle 1:1 Begleitung, die exakt auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit einfachen, aber effektiven Strategien kannst du eigenständig deine Gesundheit fördern, Beschwerden lindern und dein Leben nachhaltig bereichern. Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden – sowohl auf der Matte als auch im Sitzen.
Interessiert?
Möchtest du herausfinden, ob Yogatherapie der richtige Weg für dich ist? Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch. Dabei haben wir die Möglichkeit, deine Bedürfnisse und Herausforderungen zu besprechen und zu klären, wie ich dich auf deinem Weg zur Gesundheit und inneren Balance unterstützen kann. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, und ich freue mich darauf, dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten.
Nimm Kontakt mit mir auf – gemeinsam schaffen wir die Voraussetzung für mehr Leichtigkeit, Freude und Gesundheit in deinem Leben. Lass uns deine persönliche Reise beginnen und entdecke die transformative Kraft der Yogatherapie!
Yoga – und Körpertherapie hilft Dir bei…
Findest Du dich in einem der Punkte wieder?
- Du möchtest körperlich und mental flexibler werden
- Du hast bereits eine Yogagruppen besucht, aber deine Schmerzen sind geblieben
- Du wünscht Dir eine auf Dich individuell abgestimmte Praxis
- Du hast mentale Schwierigkeiten & suchst nach einer ergänzenden Therapie
- Du möchtest mehr Ruhe in deinen Alltag integrieren
- Du hast regelmäßig Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
- Du hast immer wiederkehrende Rücken, Nacken und -/ oder Schulterbeschwerden
- Du machst Sport fühlst dich trotz allem unausgeglichen
- Du fühlst dich dauerhaft Schlapp
Wenn du einen oder mehrere dieser Punkte mit „JA“ beantwortet hast, freue ich mich, von dir zu hören! Lass uns in einem kostenlosen Telefongespräch herausfinden, wie eine YogaTherapie Session dir konkret weiterhelfen kann. Gemeinsam schauen wir, welche Ansätze am besten zu dir passen. Kontaktiere mich und entdecke, wie meine Arbeit dir neuen Mehrwert und mehr Wohlbefinden bringen kann. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!